Sekretne miejsca Polski, które musisz odwiedzić
Endorfiny, które wytwarza nasz organizm, zwane są hormonami szczęścia. Ich przedsięwzięcie odczuwamy w chwilach dla nas szczególnych, kiedy jesteśmy wypoczęci, radośni, kiedy śmiejemy się. Nasze codzienne problemy, trudności odchodzą na bok, a my odczuwamy się młodsi, ładniejsi, milsi oraz wybitnie szczęśliwi. O tak odpowiednie samopoczucie jesteśmy w stanie się sami postarać, bez niczyjej pomocy. Wystarczy jedynie dobra komedia, korzystna, lekka książka w stylu Marka Twaina i nawet nie zauważymy, kiedy sami zaczynamy się śmiać – polecamy ANCHOR. A śmiech zezwala na uwolnienie endorfin. Śmiech pobudza skonstruowany przez nas organizm do bardziej odpowiedniej do Twoich wymagań, wydajniejszej pracy. Zamiast pół litra powietrza, kiedy śmiejemy się, gromadzimy go w płucach aż półtora litra. To pozwala na rozszerzenie płuc, na wydajniejsze krążenie, krew jest znacznie bardziej dotleniona, poprzez krew większa ilość tlenu dociera do pojedynczych komórek, mózg po większej dawce tlenu prawidłowiej pracuje, posiadamy szybszy refleks, poprawniejszą koncentrację, stajemy się sprawniejsi. No i wytwarzamy hormony szczęścia, jakie oczywiście nadają nam tej lekkości, porządnego samopoczucia – a śmiech przecież nic nie kosztuje.
1. Otwórz link
2. Przeglądaj
Historia i architektura: Zwiedzanie Wrocławia